Tuzlu Protein Bar

Tuzlu Protein Bar, fit tarif, sağlıklı tarif, diyet tarifi, düşük kalorili tarif, diyetisyen tarifi, sağlıklı beslenme, Diyetisyen Tuğçe Ergen Sökmen, Ankara diyetisyen, online diyetisyen
Porsiyon16 Adet
Kalori1 dilim 70 kcal

Malzemeler

  • 250 g lor
  • 1 yumurta
  • 200 g ince çekilmiş yulaf ezmesi
  • 1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
  • 8 parça kurutulmuş domates
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı salça
  • Baharatlar (kekik, fesleğen, tuz)
  • Üzerine 1 tatlı kaşığı kadar çörek otu

Yapılışı

  1. Bütün malzemeleri karıştırdıktan sonra küçük bir kaba iki parmak kalınlığında olacak şekilde yerleştiriyoruz.
  2. 200 derece fırında 15 dk'da hazır. Afiyet olsun.
Tarif videosu için Instagram adresimi ziyaret edebilirsiniz.
Diğer Tarifler

Bunları da deneyin

Tüm Tarifler