Sumaklı Domates Çorbası

Sumaklı Domates Çorbası, fit tarif, sağlıklı tarif, diyet tarifi, düşük kalorili tarif, diyetisyen tarifi, sağlıklı beslenme, Diyetisyen Tuğçe Ergen Sökmen, Ankara diyetisyen, online diyetisyen

Malzemeler

  • 8 adet orta boy domates
  • 1 adet büyük boy kapya biber
  • 1 adet orta boy kuru soğan
  • 1 yemek kaşığı kinoa / bulgur / karabuğday
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı sumak
  • Kimyon
  • Tane karabiber
  • Pul biber
  • Tuz

Yapılışı

  1. Domateslerin ve soğanın kabuğunu soyup dörde bölün.
  2. Kapya biberi de küp küp doğrayıp hepsini tencereye ekleyin.
  3. Tencereye 2 su bardağı su ekleyin ve 10 dakika kadar pişirin.
  4. 1 yemek kaşığı kinoa ya da benzeri bir tahıl, tuz, karabiber, kimyon ve pul biber ekledikten sonra 10 dakika daha pişirin.
  5. Pişen çorbayı blenderdan geçirin.
  6. Son olarak bir tatlı kaşığı sumak ve 1 yemek kaşığı zeytinyağını da ekleyip iyice karıştırın. Afiyet olsun.
Tarif videosu için Instagram adresimi ziyaret edebilirsiniz.
Diğer Tarifler

Bunları da deneyin

Tüm Tarifler