Kuru Fasulye Browni

Kuru Fasulye Browni, fit tarif, sağlıklı tarif, diyet tarifi, düşük kalorili tarif, diyetisyen tarifi, sağlıklı beslenme, Diyetisyen Tuğçe Ergen Sökmen, Ankara diyetisyen, online diyetisyen
Porsiyon8 Dilim
Kalori1 dilim 165 kcal
Değişim2 meyve + 1 yağ

Malzemeler

  • 2 su bardağı haşlanmış fasulye (120 gr kuru ağırlık)
  • 1 su bardağı laktozsuz süt
  • 4 yemek kaşığı hurma özü / püresi
  • 2 yemek kaşığı keçiboynuzu tozu
  • 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı

Üzeri için

  • 40 gr bitter çikolata

Yapılışı

  1. Keçiboynuzu tozu hariç tüm malzemeleri blenderdan geçiriyoruz, daha sonra keçiboynuzu tozunu ekliyoruz.
  2. Yağlı kâğıt serdiğimiz fırın kabına döküyoruz, 180 derecede 35-40 dk pişiriyoruz.
  3. Soğuduktan sonra eritilmiş çikolatayı üzerine döküyoruz; tekrar soğutup dilimliyoruz.
Tarif videosu için Instagram adresimi ziyaret edebilirsiniz.
Diğer Tarifler

Bunları da deneyin

Tüm Tarifler