Balkabaklı Browni

Balkabaklı Browni, fit tarif, sağlıklı tarif, diyet tarifi, düşük kalorili tarif, diyetisyen tarifi, sağlıklı beslenme, Diyetisyen Tuğçe Ergen Sökmen, Ankara diyetisyen, online diyetisyen
Porsiyon12 Dilim
Kalori1 dilim 165 kcal
Değişim200 gr meyve + 1 puan yağ

Malzemeler

  • 2 yumurta
  • ½ çay bardağı şeker
  • ½ çay bardağı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı tahin
  • 4 yemek kaşığı kakao
  • 1 su bardağı (100 gr) tam buğday unu
  • ½ paket kabartma tozu
  • ½ kg haşlanmış balkabağı (az su ve ½ çay bardağı şeker ile haşlayalım)

Üzeri için

  • 40 gr kırılmış bitter çikolata

Yapılışı

  1. Tüm malzemeleri blenderdan geçiriyoruz.
  2. Yağlı kâğıt serilmiş küçük bir fırın kabına boşaltıyoruz.
  3. Üzerini 40 gr kırılmış bitter çikolata ile süsleyip 180 derecede önceden ısıtılmış fırında 30-40 dk pişiriyoruz.
Tarif videosu için Instagram adresimi ziyaret edebilirsiniz.
Diğer Tarifler

Bunları da deneyin

Tüm Tarifler